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marche pour tous

Les vertus de la marche :
 
Elle permet d’améliorer, tout simplement, notre état de santé et notre longévité.


C’est à la fois un sport, un loisir de découverte et de contemplation.

Elle régénère le cerveau, élimine les soucis et soigne le stress.


La marche est un sport doux, qui ne demande aucune compétence particulière, mieux c’est un exercice naturel.


En faisant bouger nos muscles, nous préservons « notre capital santé ».


La marche agit directement sur l’appareil locomoteur et sur le système cardiovasculaire, fait baisser la tension, augmente la densité osseuse, limite l’arthrose et les maux de dos.


C’est une véritable « Philosophie de vie » mais aussi un plaisir à partager !

Wit'taCité - Centre Socioculturel Wittelsheim - 

 

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